Ex-dohányosonak

Ex-dohanyosoknak_2019-01-31-ei_poszt


Gratulálunk, hogy letetted ezt a káros szenvedélyt! A fejlett országokban már többen tették le a cigarettát, mint amennyien jelenleg dohányoznak. Leszokni ugyanakkor nem egyszerű, sokan küszködnek vele, ezért büszke lehetsz rá, hogy neked sikerült.

 

Neked szóló tartalmaink:

  • Amennyiben a füstmentes élet megőrzésén fáradozol (egy éven belül tetted le a cigit és úgy érzed, hogy szükséged van segítségre a leszokáshoz), olvasd el ezeket a tartalmakat: Akik a leszokáson gondolkoznak.
  • Ha jelenleg e-cigarettát használsz vagy érdeklődsz ezzel a termékkel kapcsolatban, akkor ezt ajánljuk neked: Az e-cigarettáról.
  • Ha már nem kísért a dohányzás (több, mint egy éve szoktál le a cigiről és nincs szükséged segítségre a leszokáshoz), akkor olvasd tovább ezt a részt.

 

 

Észrevetted a változást az életedben, mióta letetted a cigit? Te miben változtál a leszokás óta? Összegyűjtöttünk néhány személyes példát ezzel kapcsolatban „Mióta leszoktam” albumunkban. Neked is van hasonló élményed, tapasztalatod?

 

  1. „Mióta leszoktam, jobban alszok.”
    • kipihentebb vagyok és több energiám van napközben
  2. „Mióta leszoktam, nyugodtabb vagyok.”
    • nincs már idegeskedés vagy konfliktus a dohányzás miatt
  3. „Mióta leszoktam, több dohányom marad.”
    • kevesebbet költök gyógyszerre, orvosra és nem költök cigire
  4. „Mióta leszoktam, egészségtudatosabb lettem.”
    • fontosabb lett számomra az egészségem és annak megőrzése
  5. „Mióta leszoktam, jobban megy a sport.”
    • a testem élvezi a sportot, kitartóbb lettem
  6. „Mióta leszoktam, nem vagyok füstös.”
    • már nem emlékeztet semmi a dohányzásra
  7. „Mióta leszoktam, én irányítok.”
    • nincs több kényszer, szabad vagyok
  8. „Mióta leszoktam, boldog vagyok.”
    • büszke vagyok magamra, nőtt az önbizalmam
  9. „Mióta leszoktam, környezettudatosabb lettem.”
    • nincs többé csikkszennyezés, se passzív dohányzás a környezetemben
  10. „Mióta leszoktam, fiatalosabb vagyok.”
    • egyszerűen fiatalabbnak érzem magam
  11. „Mióta leszoktam, időt nyertem.”
    • nem vesz el több időt a napomból a dohányzás, és az életemből sem
  12. „Mióta leszoktam, jobban teljesítek.”
    • nőtt a tanulmányi és munkahelyi teljesítményem, és kevesebbet vagyok beteg
  13. „Mióta leszoktam, őszinte vagyok magammal.”
    • már jobban ismerem magamat, és nem gyártom többé a kifogásokat
  14. „Mióta leszoktam, jobban érzem magam.”
    • jobban érzem az illatokat és az ízeket, a közérzetem is javult
  15. „Mióta leszoktam, példakép lehetek.”
    • nem kell szégyenkeznem, sőt másoknak jó példa lehetek

További részletek:

https://www.facebook.com/pg/cigiszunet/photos/?tab=album&album_id=2007288302858845

 

 

Összegyűjtöttünk néhány dohányzással kapcsolatos tévhitet, és kíváncsiak vagyunk a véleményedre. Szerinted milyen tévhitek élnek a dohányzók körében? Neked mi a tapasztalatod? Az album alatt le tudod írni a véleményed.

 

  1. Csökkenti a testsúlyt.
  2. A többség dohányzik.
  3. Van olyan idős dohányos, akinek semmi baja.
  4. A megvonási tünetek súlyosak.
  5. A dohányzás mámorító hatású.
  6. Nem fog sikerülni, nem tudom letenni.
  7. A lehúzott ablak véd a passzív dohányzástól.
  8. A gyengeség jele a gyógyszerhasználat vagy a segítségkérés.
  9. A dohányzás elűzi az unalmat.
  10. Valamiben meg kell halni.
  11. Nincs más szenvedélyem, csak a cigi.
  12. A háziállatokra nincs hatással a dohányzás.
  13. A dohányzás nyugtató hatású.
  14. A vízipipa nem káros.

 

További részletek a „Tévhitek a dohányzásról” albumban:

https://www.facebook.com/pg/cigiszunet/photos/?tab=album&album_id=2029087274012281

 

 

Végül összegyűjtöttünk neked „Vicces posztokat” a dohányzásról. Neked melyik a kedvenced? Melyik posztot raknád még az albumba a CigiSzünet oldaláról?

https://www.facebook.com/pg/cigiszunet/photos/?tab=album&album_id=2007301882857487

 

 

Facebook oldalunk: https://www.facebook.com/cigiszunet/

Instagram oldalunk: https://www.instagram.com/cigiszunet.official/





Kövess minket



YouTubeLinked inGoogle PlusTwitter


Kiemelt hírek

nyito_muzsikalo_orvosok

A Szegedi Tudományegyetem országosan egyedülálló keresztképzésének jóvoltából az Általános Orvostudomány Kar legtehetségesebb zenélő medikusai áthallgathatnak a Bartók Béla Művészeti Kar kurzusaira. Ennek a programnak is köszönhető, hogy a zenélő orvos hagyomány tovább él a szegedi egyetemen

szte_kepalkoto_diagnosztika_3

Heteken belül a betegellátás szolgálatába állnak azok a legmodernebb radiológiai és képalkotó berendezések (CT, MR, MRi), amiket a Szegedi Tudományegyetem 4,8 milliárdos kormányzati támogatásból vásárolt meg. A jelentős léptékű fejlesztés XXI. századi színvonalra emeli a térség betegeinek ellátását.